Sport Senior Santé Saint-Géréonnais

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Les vidéos de Marie-Jo

MARIE-JO s'est proposée pour mettre en ligne des vidéos d'exercices à réaliser chez vous. La liste s'étoffera au fil du temps et de vos réactions. Merci à Marie-Jo pour cette initiative.

 

Respiration

Détente musculaire après votre sortie quotidienne

S'oxygéner dès le matin

 

Détente après l'effort - Séquence 1sur 3

Détente après l'effort - Séquence 2sur 3

Détente après l'effort - Séquence 3sur 3

 

ZEN avec ces 2 poèmes de Marie-Jo

 

 

 

 



27/03/2020
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