Sport Senior Santé Saint-Géréonnais

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Semaine 05 - Les vidéos d'Alexandra

 

Bonjour à tous, voici les vidéos pour cette nouvelle semaine:

 

échauffement partie 1

 

renfo partie 2

 

stretching

 

Prévoyez des haltères ou des bouteilles avec du lest.

 

Bonne séance

Alexandra

NB: merci Alexandra.

 

 



01/02/2021
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