Sport Senior Santé Saint-Géréonnais

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Semaine 19 - Des vidéos de Marie-Jo

Semaine 19, 50 jours déjà ... Et des animateurs et animatrices qui n'arrêtent pas de penser à vous, ouh ouh ouh ! Là c'est Marie-Jo qui vous propose 3 séquences de mise en forme, mais attention à ne pas traverser le plancher avec les manches à balais !!! Allez bonne gym ...

 

Echauffement de semaine 18 par Alexandra pour commencer

 

Deux séquences de coordination:

- Coordination, séquence 1

- Coordination, séquence 2

 

Une séquence EQUILIBRE avec un manche à balai

 

Et des étirements de Marie-Jo

 

Encore merci, Marie-Jo !

 



07/05/2020
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