Sport Senior Santé Saint-Géréonnais

Sport Senior Santé Saint-Géréonnais

Semaine 20 - Vidéos d'Alexandra

Alexandra vous propose , en cette semaine 20, une série CARDIO musclée ... Encore merci à elle, de prendre soin ainsi de nous. Et bon courage à vous tous....

 

Echauffement initial

 

Trois séquences de CARDIO

-CARDIO Séquence 1

-CARDIO séquence 2

-CARDIO Séquence 3

 

Quelques exercices au sol

 

Série de STRETCHING

 



12/05/2020
0 Poster un commentaire

A découvrir aussi


Inscrivez-vous au site

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 62 autres membres