Semaine 45 - Une séance de GYM TONIQUE par ALEXANDRA
Vous aviez apprécié disposer de séances de gym diverses à réaliser à domicile. Les animatrices qui vous les avaient préparées ont été remerciées de votre part.
ALEXANDRA nous a préparé une nouvelle séance de GYM TONIQUE en 6 séquences, que vous pouvez découvrir à l'aide des liens ci-dessous. Pour des raisons indépendantes de nos bonnes volontés à tous, les liaisons entre les séquences peuvent laisser à désirer, vous nous le pardonnerez je pense. Bonne séance donc, et un grand merci à ALEXANDRA.
2- Un enchaînement en 3 parties
4- Un peu de stretching pour terminer
Retour aux articles de la catégorie Allez on se bouge !!! -
⨯
Inscrivez-vous au site
Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour
Rejoignez les 66 autres membres