Sport Senior Santé Saint-Géréonnais

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Semaine 47 - La gym de Marie-Jo en vidéo

Cette semaine, c'est avec des bâtons que Marie-Jo vous propose d'oeuvrer, pour votre plus grand bien moral et physique ... Encore merci à elle et bon courage à vous toutes et tous ! Allez plus que 2 semaines à tenir ...

 

Activité physique avec des bâtons

 

1- Un échauffement

 

2- Une première partie active

 

3- Une seconde partie active

 

4- Et quelques étirements pour terminer

 

 

 



15/11/2020
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