Sport Senior Santé Saint-Géréonnais

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Semaine 50 - Les vidéos d'Alexandra

 

Bonjour à tous,

 

Une nouvelle semaine d'exercices proposés dans les 4 liens ci-dessous:

 

Echauffement/LIA partie 1

 

LIA partie 2

 

LIA partie 3

 

Travail au sol et stretch

 

Allez on se lève et on se bouge!!

 

( petite info il y a une baisse de son dans la 1ère vidéo, ne vous arrêtez pas, continuez en rythme!)

 

Alexandra

(Encore merci Alexandra, de la part des 4SG)

 

 



08/12/2020
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