Sport Senior Santé Saint-Géréonnais

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Vidéos d'Alexandra Semaine 17

Alexandra nous propose pour cette semaine un ensemble de 5 séries d'exercices, tout en musique dynamique. Encore un grand merci à Alexandra.

 

A vous tous, adhérents et partenaires de 4SG, nous offrons nos amicales et encourageantes pensées.

 

Un premier échauffement.

Un deuxième échauffement.

 

Une série de renforcement musculaire au sol.

Une série de renforcement musculaire.

 

Une petite séance de stretching pour terminer en beauté.

 

Bonne semaine à vous.

 



20/04/2020
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