Sport Senior Santé Saint-Géréonnais

Sport Senior Santé Saint-Géréonnais

Vidéos de Marie-Jo - Semaine 23

Marie-Jo vous propose encore cette semaine une série de 4 exercices portant sur le tour de taille !!! Nous la remercions encore vivement, mais  là je crois qu'elle va se mettre en vacances, le beau temps vous incite à sortir davantage, et la fréquentation de ces vidéos a baissé, c'est normal.

 

Encore merci à Marie-Jo de la part de tous les adhérents de 4SG.

 

Un échauffement de départ

 

Tour de taille: activités debout

Tour de taille: exercices au sol

 

Une phase de détente

 

Bon courage à toutes et tous.

 



05/06/2020
0 Poster un commentaire

A découvrir aussi


Inscrivez-vous au site

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 62 autres membres